女性月经量过少怎样饮食调理-

　　女性月经量过少怎样饮食调理?月经量少，是很多女性朋友遇到的状态，并对此不解其因。其实，月经量少属于月经不正常，月经不调现象，这类情况久而久之下去，不但会对女性的生活和工作产生不良影响，如若不及时医治，还会对女性的生育不利。那末女性月经量少怎样饮食调理?

　　月经量过少，这类月经不调是指月经周期基本正常，经量明显减少，乃至点滴即净，或经期缩短不足两天，经量也少者，称为月经过少，又称经水涩少。1般认为经量少于30毫升，周期正常，经量很少，甚或点滴即净;也有经期缩短不足两天，经量亦少。针对这类病症，医生主要根据患者具体情况，对症下药，进行调理。

　　1、宫寒型体质

　　这类体质常产生于爱吃冰冷食品的女性。月经较易延后，经量较少或色彩较暗，有些在月经来前或来潮时小腹冷痛，剧烈时乃至脸色发青，4肢冰冷，热敷则疼痛可略微减轻。诊察时，常可发现舌质色彩较淡，舌苔白，脉沈紧。治宜温经散寒，并应忌吃生冷的食品。可食用艾叶生姜蛋--艾叶10克、生姜15克，水1碗煎至半碗去渣，鸡蛋1个去壳搅拌，放入汤内煮熟服食，逐日1-⑵次(艾叶用量不宜太多，每次60克便可，若食用太多会有恶心、呕吐的副作用)。

　　2、血瘀型体质

　　月经易延后，经量过少或有血块，经血色彩紫或暗黑，月经来潮时小腹疼痛，血块排出后疼痛略微减轻，严重者乃至不孕，常见于子宫内膜异位症患者。医治时宜活血化瘀。可食用益母草蛋--益母草15克、鸡蛋1个，加水同煮。熟鸡蛋去壳，吃蛋饮汤。治月经延后或痛经。

　　3、血虚型体质

　　此种体质的女性多得了贫血，经色较淡，质地较稀，脸色苍白或萎黄，容易疲倦、头晕、心悸，舌质淡白，苔薄白，脉细弱。平时应多吃瘦肉、红凤菜或菠菜、蕃薯叶等绿色蔬菜或苹果、樱桃、葡萄等富含铁质的食品。医治宜补气、养血。可食用4物乌骨鸡--熟地15克、当归10克、白芍10克、川芎5克、乌骨鸡半只、生姜3片，加水适当炖熟，再加入葱白数段后食用。>>>点击咨询：怎样知道自己的月经量是不是正常呢?

　　4、痰湿型体质

　　体态多较肥胖，胸口闷胀，月经较易延后或月经量少，常伴随白带较多的情形。宜多食白萝卜、海带、荸荠、冬瓜、海参、海哲皮等祛痰消脂的食品，少吃肥肉油炸等助长痰湿的食品。肥胖者宜少吃多动，减轻体重。可食用山查荷叶饮--山查、陈皮、荷叶各10克，加水煎汤，取汁代茶饮。

　　综上，女性月经量过少常见的病因有很多，多是各种激素分泌异常或不排卵等，也多是子宫内膜本身的缘由，如子宫内膜结核引发内膜病变或人工流产、刮宫引发子宫内膜薄等。所以患者比较好到专业妇产科医院检查月经量少的病因以后，再行调养医治。